夢ノートでダイエット宣言

みなさんもノートに願いを書いたり、夢ボードなどを作ってお部屋に

飾ったりされている方いらっしゃると思います。

私も夢ノートをを書いてたくさんの願いを叶えてきました。

１０年前は、書いてはみたものの叶わなかった・・・

「こんなんで叶うわけが・・やっぱり嘘だ。」

（とりあえず書いているだけだったからかもしれません）

なんて思ってましたが今では意識レベルも上がって

たくさんの願いをノートで叶えました。

叶わなかったことは後で考えると今の自分には

必要なかった物や、事だったんだと思います。

今日は久々にノートを開けて書いてみようと

内容は最近暴飲暴食のせいでお腹周りが・・・（悲）

私は以前、苦労せず自然に−３０kgに成功しました。

で、今回もノートで宣言します。

今までのノートに書いて叶えたコツは

1、ワクワクしながら叶っている時（イメージして）の状態で書く

2、○○になると宣言して書く

3、書いたら叶うことを信じてワクワクしながら過ごす

（叶わないかもと不安になってもその感情を受け止めて

　改めて宣言すれば大丈夫です）

新月の日に書くのもオススメですね。

みなさんもたくさんの願いをワクワクして叶えてくださいね。